Diet bulan ke - 3

Okey lanjut gw mulai dari awal bulan april

Minggu pertama : okey..karena berhubung gw sibuk mau UTS n ngerjain proyek dapat dari dosen B.S.T terpaksa deh gw gak ada olahraga..diet udah beda yang beda ialah gw tiap makan konsumsi selalu minum teh tawar hanget udah jarang gw minum yang manis-manis pertama kali konsumsi sih aneh rasanya tapi lama kelamaan malah jadi ketagihan hehe..gw sih sekarang makan lotek ikut anjuran kakak gw tapi loteknya masih pake 2 gorengan+gula+nasi satu sendok doang sih by request hehe..gw hampir tiap hari makan lotek berhubung gw males cari makan tempat yang jauh-jauh mending deket rumah aja (tapi tetep aja naik motor deket gitu -___-" ) hasilnya 100,5-99,5

minggu kedua : yapp minggu pertama UTS dimulai..tapi diet tetap jalan terus apapun yang terjadi..sama kayak minggu pertama hasilnya 99,5-99

minggu ketiga-keempat : gw tiap malam sit up mulu n skipping gw ganti dengan angkat beban (walau tetap gak ngaruh juga -_____-" ) hasilnya 99-98

kesimpulan : bulan ini bulan diet gw yang paling gagal dari yang lain-lainnya..masa' cuman turun 2,5 kg dalam sebulan?? ah gak terima gw *lempar molotov ke israel. tapi kabar baiknya pertama kali gw ngukur celana cuman ngecilin jeans gw warna biru soalnya udah kegedean banget..haha..terus apalagi ya mau gw ceritain tentang diet bulan ini?? *thinking ah udah lah kan bisa di edit kalo mau nambahin lagi iya kan para pembaca blog gw?? :D:D ya udah deh kita tutup blog ini dengan membaca hamdalah :D:D

Diet bulan ke - 2

oke lanjut cerita pengalaman diet gw yang bulan ke-2

start from mmm..awal-awal maret gitu lah lupa gw..

minggu pertama : oke kayaknya tetep gw diet seperti biasa..makan sama..paling tugas dosen gila yang berinisial B.S.T..hampir aja diet gw gagal gara-gara ini dosen..gila tugasnya ampun-ampunan untuk tekad gw yang dibilang seperti gumpalan gula (ahh apa sih gajebo -__- ) oke ada pertanyaan?? kalo gak ada next hasilnya = 104,5 - 103

minggu kedua : sama kayak minggu pertama tapi kali ini sedikit turunnya(entahlah kenapa au ah gelep -___-) hasilnya = 103 - 102,5

minggu ketiga : sama seperti biasa juga hasilnya tapi kali ini turunnya kayak minggu pertama hasilnya = 102,5- 101

minggu keempat : gak jauh beda juga kayak minggu kedua to do point lah hasilnya 101- 100,5

kesimpulannya : diet bulan ini sih gw gak nyaranin kalo ada yang yang mau ikutin diet gw..soalnya olahraganya jarang n lemaknya juga pada bergelantungan tapi kabar baiknya celana gw kedodoran sekarang n baju-baju juga udah agak longgaran dikit tapi masih belum pede kalo jalan tanpa namanya jaket..-___-"

oke sekian gitu aja lah kita next ke berikutnya

Diet Bulan - 1

hei..gw balik lagi ama ini blog..soalnya gw lagi sibuk kuliah n diet+olahraga hehe..

okey sesuai judulnya gw pertama mulai diet itu pas tanggal 14 februari 2010 waktu itu gue masih liburan ketika dikampung halaman

awal mula gue niat diet ini ya ketika itu gue ngeliat timbangan gue yang WOW yaitu berat 109 kg dan tinggi badan 178 cm..

gue selalu risih n gue juga selalu malu dengan badan dan pipi gue yang gembrotnya minta ampun...gue juga males dijuluki "beruang madu" ama temen-temen kampus dan juga "pinguin" ama temen-temen sma gue..gue juga malu ketika kenalan ama cewek gara-gara gak percaya diri.dan juga banyak gak enaknya menjadi orang gembrot...apalagi sering pusing gitu...arggh mudahan gue gak bakal balik lagi ke gembrot.

okay to the point aja

start from 14 februari 2010

minggu pertama : gue tanya-tanya dulu sama kakak gue yang dulu pernah berhasil dietnya katanya sih dia selalu makan lotek tiap siang n makan nasi + sayur tiap sore (kebetulan dia cuman makan 2x sehari jam 10 pagi ama 3 sore) tapi karena tekad gue berapi-api maka gue diet + jogging tiap pagi di tempat umum..paling 20 menit..waktu itu gue masih minum air es yang manis-manis n makannya tetep seperti biasa..makan pagi = lontong sayur/ nasi kuning makan siang = nasi+sayur makan sore = nasi kucing/nasi+sayur juga gue lakuin selama seminggu full ya turunnya 2 kg (kaget gue masa' diet kayak gini aja turunnya sebanyak itu dalam waktu singkat)..ah gue masih dikata-katain subur nih sama temen-temen gue..tapi gue tetap optimis nih gue cuman nge-bayangin rasanya kalau udah kurus hehe hasil = 109-107

minggu kedua : kali ini gue sama kayak minggu pertama tapi anehnya gue malah naik 1,5 kg dalam minggu..gue sempet frustasi..sampe-sampe gue update ke facebook gue tapi untungnya ada yang ngasih jawaban status gue..ternyata emang kayak gitu di minggu kedua soalnya belum bisa menyesuaikan berat badan pas di minggu pertama..ya udah deh gue sabar aja..hasil 107-108,5

minggu ketiga : nah yang kali ini beda jauh ama yang minggu sebelumnya gue mengubah pola makan gue dari sarapan menjadi Roti tawar 2 helai + selai srikaya dan juga gue udah gak lagi minum yang serba dingin kecuali minum Vegeta ( tapi anehnya tiap ane minum itu pasti pusing mulu) pola makan gue tetap yaitu 2 sendok nasi + sayur yang banyak juga + tempe tepung gitu..
kali ini turun dari 109 kg ke 105,5 kg btw gue cuman skipping doang tiap pagi n beban tiap sore..paling 5 menit(bener-bener gak ngaruh dah zzz) hasil 108,5-105,5

minggu keempat : ahh akhirnya hampir sebulan juga pertama kali sih diet ampe sebulan biasanya cuman ampe 2 minggu doang hehe..tapi itu gagal semua gara-gara diet salah n sembarangan..gw tetap makan seperti biasa tapi olahraga yang sebentar dan gak ngaruh zzz oh iya waktu ini gue masih tetep makan-makan kayak mie (tapi mienya mie ayam) atau junkfood (tapi dagingnya doang dengan nasi yang paling satu piring..) hasil 105,5 - 104,5 kg

kesimpulan bulan ini : diet gue amburadul walau turun cepat tapi agak lemak-lemak gitu ya sama aja..dibulan ini belum terlihat hasilnya paling celana yang sedikit longgar dari yang biasa maklumlah masih 104,5 kg masih 100an gitu loh preett deh.. okay see you in next month!! foto before after nya ntar yaa..